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--- 持ち物紹介 [2021/04/10 03:11] – moepapa
+++ 持ち物紹介 [2024/02/09 09:17] (現在) – moepapa
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 すでに６回ほど登ってみての経験も経て説明をつけておりますので、登山の専門家ではありませんが、ある程度参考になるかと思います。
-必須な持ち物
+===== 必須な持ち物 =====
 こちら、登るのに必要なものと、その説明です。
-・ザック
+==== ・ザック ====
 言わずもがな、リュック、ザック等です。
 かなりの量の荷物を運ぶことになるので、通常の出かけ用ザックより大容量のものがよいです。
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 ※がしかし、ＰａＰａの様に毎年テニス用ラケットバッグで登山する変わり者もいますｗ
-・シューズ（トレッキングシューズ）
+==== ・シューズ（トレッキングシューズ） ====
 かなり登山道は整備されているので、どのような靴でもある程度登山可能ですが、
 ところどころ岩がごつごつしてるので、頑丈な靴がオススメです。
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 なお、土が巻き上げられ靴の中に入りやすい道（砂走り）があるので、足首が深く覆われるタイプの方が便利です。
-・軍手、手袋
+==== ・軍手、手袋 ====
 ほぼどのルートから登っても、岩肌のようなごつごつした道を手をつきながら登る部分があり、
 手を保護するため、またすべらないために軍手か手袋があるとよいです（滑り止めのゴムつきがなおよし）。
-・雨具
+==== ・雨具 ====
 山の天気は変わりやすいもの。下では天気良くても途中で雨になることも多々。
 ザックには１着雨合羽を入れておくようにしましょう。
 なお、風も強く、手も自由に使える必要があるので傘はＮＧ（というか役に立たない）
-・防寒具
+==== ・防寒具 ====
 というか服
 富士山は夏でも山頂５℃という寒さ、道中も天気崩れると恐ろしく寒いです。
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 下りは徐々にあったかくなるので、少しずつ脱げるように着脱の便利な服がオススメです。
-・水
+==== ・水 ====
 登山中はかなり汗もかき、水分補給は必須です。
 通常下山までに1.5Lは必要になります。
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 熟練者になると、下山までの総摂取量を考え2Lほど持ち、余裕があればハミガキ用に、もう0.5Lほど持つとなおよし。
-・タオル
+==== ・タオル ====
 汗をぬぐったり、手ふいたり、急な雨もあるし、とタオルは何かと使います。
 何があるかわからないので多めに持って行くとよいです。
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 ウェットティッシュは必需品です。
-・ゴミ袋
+==== ・ゴミ袋 ====
 富士山には基本的にゴミ箱がなく、出たゴミはすべて持ち帰りです。
 ゴミ袋を持参し、富士山をキレイに使いましょう。
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 実際には他にも持って行くとよいものは多くありますので、
 これ以降の項目で確認してください。
+===== あると助かる持ち物 =====
 こちら、無くても支障までは無いけれども、ある方が登るのに（もしくは山小屋で過ごすのに）役立つ持ち物と、その説明です。
-・酸素
+==== ・酸素 ====
 通常薬局等でスポーツ用に売っている酸素です。
 富士山は空気が薄く、慣れていない人は登っているうちに酸欠の状態になる場合があります。
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 量的には余るほどですので、複数名で買ってもよいかと思われます。
-・おやつ、軽食
+==== ・おやつ、軽食 ====
 登ると気付かずに汗で塩分や、体力消耗で糖分が必要になってるものです。
 あまり胃に負担はかけない方がよいですが、軽く食べれるおやつは持ってる方がよいです。
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 最近では、塩分と糖分が補給できる塩アメもオススメ。
-・日焼け止め
+==== ・日焼け止め ====
 富士山は６，７合目くらいからすぐに雲の上に出てきます。
 この時、日差しを遮るものがないため強い日光を浴びるため、すぐに日焼けしてしまいます。
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 ※甘く見るとハンパない皮膚ヤケドします（経験済み）
-・帽子
+==== ・帽子 ====
 富士山は大変に日差しが強い＆曇りでも紫外線はかなりの量であるため、 上記日焼け止めと同じ理由で、頭、首周りの日焼けの防止には役立ちます。
 また、通常気温は下界より低めなのですが、日光は強いため、晴れの日だと、登山という運動で対応が上がるのに加え、直射日光で気分が悪くなることもあります。
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 用心として、帽子はかぶっておくとよいと思われます。
-・ライト、懐中電灯
+==== ・ライト、懐中電灯 ====
 これは夜間登山、もしくは一泊登山でも、午後から登ったりで、宿までの登山が、夜にかかってしまう場合だけ。
 当然富士山には街灯は無いので、日がくれるとかなり暗くなります（日没時間通りに真っ暗）。
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 ネタ的に楽しみたい人にだけオススメしておきます。
-・酒
+==== ・酒 ====
 完全に趣味ですｗ
 富士登山にはすごい達成感や疲労が伴うため、宿や頂上で乾杯できるとかなり気分のよいもの☆
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 また、気圧の低い関係で上層に行くにつれて、普段より酔いやすくなるので、少量で酔えて経済的です。
-・カップラーメン
+==== ・カップラーメン ====
+山小屋で食料は買えますし、
+山小屋に宿泊する場合は、2食付きだったりしますので、おやつ等の軽食以外は不要だったりもするのですが、
+それでも山の醍醐味的に、カップラーメンを持って行って山頂や、雲海の上で食べるのは爽快なものです。
+お手間じゃなければ、山用の携行バーナーを持っていってお湯を沸かしてカップラーメンを食べてもいいですし、
+何気にお金さえかければ、有料で山小屋でお湯をもらうこともできます。